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中医眼中的针灸减肥

中医眼中的针灸减肥

摘要:针灸为什么可以减肥?。西医认为,针灸减肥主要是通过针刺抑制胃肠的蠕动,抑制胃酸分泌,从而延长食物在胃内的排空时间,减轻饥饿感,从而达到减肥目的,同时还有调整内分泌的作用。针灸减肥适合于20~50岁的单纯性肥胖患者,其中胃热型的减肥效果更明显一些。

针灸为什么可以减肥?

国内中医经络专家认为,针灸减肥能疏通经络,调动经络潜能,重建人体平衡。西医认为,针灸减肥主要是通过针刺抑制胃肠的蠕动,抑制胃酸分泌,从而延长食物在胃内的排空时间,减轻饥饿感,从而达到减肥目的,同时还有调整内分泌的作用。

什么样的人适合进行针灸减肥?

针灸减肥适合于20~50岁的单纯性肥胖患者,其中胃热型的减肥效果更明显一些。这类人饥饿感强,饥饿频率快,食量大,外形壮,肌肉结实。因为这一类型多半都是年轻人,比较容易见效。另外,对于腹围大,四肢不太肥胖的“苹果型”肥胖者效果也很好。

怎样进行针灸减肥?

腹针减肥是近年发明的一种新疗法。它根据中医的整体理论,认为肥胖主要与人的脾、胃、肝、肾等脏器有关,而腹部与这些脏器靠近。以肚脐部位“神阙”穴为核心的整个腹部,存在一个全身的高级调控系统。所以,目前针灸减肥多采用腹针和体针相结合的方法。

根据肥胖者不同的体质和症状,一般需配合体针、耳穴和理疗,以便取得全身调整的效果。如胃热过盛的年轻人,取一些胃经、脾经的穴位,手法用泻法。不少人反映,治疗后睡眠、气色好了,原有的胸闷气短也症状消失了。

针灸减肥疗效如何?

针灸减肥一般需要一两个疗程,一个疗程15天,能配合医生坚持下来的,都取得了满意的效果。而且,针灸减肥的效果与季节气候有关系,通常春夏见效较快,秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体的新陈代谢机能旺盛,自然排泄通畅,有利于减肥。

针灸减肥后会反弹吗?

针灸减肥不同于单纯的饥饿疗法和运动疗法。因为过分节食重则可导致人体代谢功能降低,一旦恢复正常饮食,病人会继续增胖,甚至比以前更胖。而运动疗法如果量太大,肌纤维也会变粗,如果突然间断还易反弹。

根据门诊病例观察,针灸减肥反弹力度很小。部分人在停止针灸和疗程结束后,体重还会持续缓慢下降,达到标准体重。需要注意的是,针灸减肥后,要适当节食,按顿吃饭,生活要有规律。特别是晚饭不要吃多了。现在很多年轻人工作忙,生活不规律,晚饭吃得太晚,热量很难消耗,这也是导致肥胖的主要原因。

俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。)((编辑推荐:针灸减肥的反弹情况怎样?))

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